Se você é mãe, já sabe: encontrar um minuto de paz no meio do caos diário parece impossível. Mas uma tendência simples, fofa e terapêutica está ganhando força entre mães que buscam um momento só delas: os livros de colorir da Bobbie Goods.
O que é Bobbie Goods e por que está viralizando entre as mães
Bobbie Goods é uma marca americana criada por uma artista que viralizou no TikTok com seus desenhos nostálgicos, estilo anos 90, e livros de colorir feitos para adultos. Mas o diferencial? São pensados para trazer conforto visual, tranquilidade e uma sensação de acolhimento — algo que mães sobrecarregadas estão buscando desesperadamente.
Colorir não é coisa de criança – é autocuidado
Você já se pegou tão exausta que até pensar em “se cuidar” parece cansativo? Pois é. Mas colorir pode ser a pausa mental que você precisa. Não exige preparo físico, não precisa sair de casa, nem gastar rios de dinheiro. Basta abrir o livro, escolher seus lápis e respirar.
Veja o que o simples ato de colorir proporciona:
- Redução do estresse imediato
- Diminuição da ansiedade
- Foco no presente (mindfulness sem esforço)
- Estímulo da criatividade e da leveza
Como mães estão usando Bobbie Goods na rotina
Não estamos falando de horas livres. Estamos falando de 10 a 15 minutos entre um caos e outro.
Confira formas reais como mães estão encaixando Bobbie Goods na rotina:
- Enquanto o bebê dorme
- Após colocar as crianças na escola
- Durante o café da manhã sozinha
- Na pausa do almoço no trabalho
- Antes de dormir, no lugar de rolar o celular
Relatos reais: “É o único momento do meu dia em que eu respiro”
Grupos de mães no Instagram e TikTok já estão compartilhando seus momentos de colorir com a hashtag #BobbieGoodsMoms. Muitas relatam que o hábito diário de colorir virou uma válvula de escape emocional.
💬 “É o único momento do meu dia em que eu respiro sem culpa.”
💬 “Voltei a me sentir criativa e conectada comigo mesma.”
Quer começar? Veja como montar seu kit de paz mental
| Item | Onde Encontrar | Preço Médio |
|---|---|---|
| Livro Bobbie Goods | Amazon | R$ 30 a R$ 120 |
| Lápis de cor aquarelável | Amazon / Kalunga | R$ 50 a R$ 100 |
| Canetas gel coloridas | Shopee / Amazon | R$ 30 a R$ 200 |
| Apontador duplo com reservatório | Papelarias locais | R$ 15 a R$ 25 |
Dica bônus: use uma playlist instrumental suave ou lo-fi. Isso eleva ainda mais a experiência sensorial.
Se você sente que não tem tempo nem para respirar, começar com algo simples como colorir pode ser o primeiro passo. E se quiser mais estratégias para desacelerar, veja também nosso artigo Como ter minutos de paz no seu dia, com dicas práticas e realistas para mães que precisam de um respiro urgente.
Bobbie Goods e o bem-estar emocional das mães
O segredo está na simplicidade: momentos criativos sem cobrança. E quando a mãe está bem, todo o resto flui melhor. Colorir vira um ritual silencioso de autocuidado que impacta diretamente no humor, na paciência com os filhos e na sensação de presença.
Não é perda de tempo. É reconexão.
Se você sente que está vivendo no modo automático, Bobbie Goods pode ser sua âncora. Não subestime o poder de uma atividade tão simples para transformar seus dias.
Conclusão: Bobbie Goods é o respiro que faltava na sua rotina
A palavra-chave aqui é leveza. Entre tantas cobranças, expectativas e rotinas exaustivas, Bobbie Goods está oferecendo às mães uma pausa doce, acessível e transformadora.
Se você nunca se permitiu parar 15 minutos por dia, talvez esteja na hora de tentar.
Dê esse presente para si mesma. Você merece.
Perguntas Frequentes
Preciso ter talento para desenhar ou pintar bem?
De jeito nenhum. A proposta da Bobbie Goods é justamente se desconectar do perfeccionismo e apenas curtir o processo.
É caro montar um kit para colorir?
Não. Dá pra começar com lápis simples e um livro Bobbie Goods. E o custo-benefício é altíssimo: seu bem-estar agradece.
Bobbie Goods vende no Brasil?
Alguns modelos estão disponíveis na Amazon Brasil ou em importadoras. Mas mesmo se for internacional, vale o investimento.
